Un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, sugiere que las personas que suprimen sus emociones en circunstancias problemáticas tienden más a sufrir ansiedad que aquellas que aplican una estrategia de regulación emocional bautizada como “revaluación cognitiva”. Observar los problemas o situaciones difíciles desde una perspectiva positiva, considerándolos como un desafío o una posibilidad parece una buena estrategia para reducir la ansiedad.
Editorial Ariel presenta el nuevo libro de José Antonio Marina: El Aprendizaje de la creatividad. La creatividad no es un lujo, sino una estrategia de supervivencia humana. Sentimos el impulso de explorar, inventar, conocer, cambiar, innovar. La creatividad es la facultad que nos permite sobrevivir y progresar en un entorno cambiante y acelerado. Es, además, un componente básico de la felicidad porque una de nuestras aspiraciones básicas es ampliar nuestras posibilidades de acción, y sentirnos estancados e impotentes nos resulta insufrible.
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Fuente: Tendencias21 
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